Resilienz-Coaching

für Schulen

Lehrpersonen leisten Grosses, Tag für Tag. Gleichzeitig ist ihr Alltag geprägt von hohen Erwartungen, komplexen Beziehungen und zunehmender Belastung im Klassenzimmer. Stress, Druck und Erschöpfung sind dabei keine Ausnahme mehr, sondern für viele Teil des Alltags.

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Genau hier setzt meine Arbeit an: Ich begleite Lehrpersonen dabei, wieder in bewussteren Kontakt mit sich selbst zu kommen, Stress und innere Belastung wahrzunehmen und besser zu verstehen, was in herausfordernden Situationen in ihnen geschieht. So entsteht mehr Klarheit, innere Stabilität und Selbstführung im Schulalltag.

Stress und Überforderung werden dabei nicht nur bewältigt, sondern als Hinweis auf innere Muster verstanden. Dadurch entsteht nachhaltige Veränderung: weg vom automatischen Reagieren hin zu einem bewussteren Umgang mit sich selbst und den Anforderungen im Unterricht.

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Als Lehrerin kenne ich den Alltag zwischen Unterricht, Elternabenden und Pausenaufsicht aus eigener Erfahrung. Heute begleite ich Lehrpersonen praxisnah und ganzheitlich mit wissenschaftlich fundierten Methoden, Coaching, Bewegung, Reflexion und Impulsen, die Körper, Geist und Emotionen gleichermassen einbeziehen.

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